女性减肥选择什么办法好？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：患者年龄:29
患者性别:女我本来就比较胖，特别是生完孩子后，尤其如此，这让我感到非常的难受，想要去减肥，但是不知道该如何是好，请问女性减肥有什么比较有效的方法没有。
想得到怎样的帮助：女性减肥有什么好方法？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，女性减肥可以通过控制饮食，多做运动来实现。建议低盐低脂，低糖饮食。少食多餐。养成饭前喝汤的习惯。控制每天总热量的摄入。多做有氧运动。比如每天慢跑至少40分钟。可以燃烧脂肪。长期坚持可以健康减肥。
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2022-01-25 21:21
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