我多吃什么食物能让自己美白呢？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：患者年龄:21
患者性别:女最近这段期间一直在外面日晒，然后显得皮肤特别的干燥特别的黑，请我多吃些什么食物可以让自己白回来呢！多吃维生素c的食物好不好？
想得到怎样的帮助：我多吃什么食物可以让自己美白呢！
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了您的描述，想美白的话，建议多吃一些富含维生素c的蔬果比如猕猴桃草莓樱桃，西红柿，橘子，桃，鲜枣，青椒，新鲜的绿叶蔬菜等。同时注意防晒，不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，多饮水，每天至少六杯水，长期坚持有利于皮肤的美白。
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2022-01-25 21:22
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