2021-07-06 1人回答
性别:女
健康咨询描述:美白身上的皮肤多吃什么食物好
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病情分析:
良好的饮食习惯对皮肤确实有好处,例如:新鲜蔬菜水果里的抗氧化物,可以保护皮肤细胞,延缓衰老;坚果里的健康油脂可以强化我们的皮肤细胞;充足的水分也帮助我们保持水灵灵的饱满皮肤细胞。至于饮食上酱油、咖啡、巧克力等并不会是皮肤变黑,另外传言有美白功效的柠檬、樱桃、牛奶、牛奶敷脸、多吃维生素C、睡前泡脚等,仅起到微小作用,但实际上都对皮肤颜色影响较小