平时有哪些食物是可以美白的啊？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我从一出生皮肤就黑黑的，小的时候也没感觉不好看，可是现在长大了知道爱美了，皮肤还是那个样子即使出门擦粉了也没有什么效果的。所以我一直就很想美白.但是我不太懂，想问问平时的食物中哪些是可以美白的啊。
想得到怎样的帮助：平时吃什么食物是可以美白的呢？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
从小皮肤就比较黑咨询有哪些食物可以美白？建议平时适当多吃一些富含维生素c维生素e的食物，比如猕猴桃，草莓，西红柿，柠檬，荔枝鲜枣西红柿，绿叶蔬菜，坚果，鱼肉等，注意防晒，不要熬夜，多喝水，长期坚持有利于皮肤的美白。
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2022-01-25 21:28
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