失眠该怎么去好好治疗
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：我朋友今年已经有24了，最近不知道怎么回事，老是失眠，上班老打瞌睡最近情况越来越严重了，想找找好的治疗方法。
想得到怎样的帮助：失眠该怎么去好好治疗
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你最近老是失眠，白天困倦没有精神，像这种一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起失眠的原因才好对症治疗，平时一定要白天困也不要睡，晚餐以后先洗漱，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，对自己做出很困的心理暗示。养成良好的休息睡眠规律。
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2022-01-26 05:25
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