早上容易惊醒，睡眠不好
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：早上很早容易被惊醒，并且难以入睡，中午睡觉也睡不着，睡眠不好
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，建议保持乐观情绪，规律生活，避免过度紧张与老累，选择合理的锻炼方式提高机体抵抗力，建立合理的饮食习惯和结构。注意休息，保证足够的睡眠时间，放松心情
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2022-01-26 00:36
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