首页医生我的

晚上睡眠不好，容易惊醒

2017-12-08 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：晚上睡眠不好，容易惊醒，白天精神不集中，老师说她在学校里上课老是无精打彩

满意答案

病情分析：
看你描述的情况，需要考虑进一步养成良好的睡眠习惯。

指导意见：
建议早睡，保证周围安静的睡眠环境，睡前温水洗脚，避免过度紧张，希望对你有所帮助。

投诉 2017-12-08 08:34

其他答案 (2)

病情分析：
失眠的病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。

指导意见：
跟孩子促心长谈，孩子是否在心理上有些想不明白的事情。最好和老师一起做孩子的思想工作。

投诉 2017-12-08 08:36

病情分析：
你好，孩子可能是精神压力过大，过于紧张等导致的轻微神经衰弱。家长不必过度指责孩子，放松孩子心情，多鼓励，帮助孩子合理安排睡眠时间。

投诉 2017-12-08 08:37

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消