2022-01-26 1人回答
健康咨询描述:如何治疗失眠睡眠障碍
满意答案
病情分析: 导致失眠的障碍有很多,建议最好是查明病因,在医生的指导下,服用一些镇静催眠的药物来缓解症状,白天的时候建议多进行体育锻炼,睡觉之前,避免神经兴奋,睡觉之前可以喝一杯温牛奶,听舒缓的音乐来帮助我们进行入眠。
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