平时生活中有什么食物是含钙锌维生素的
2022-01-26 1人回答
性别：男
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- 王秋实 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
含钙比较高的食物包括牛奶、豆制品、海鲜、虾皮等;为促进钙的吸收，还要注意补充维生素D，例如各种鱼类、蘑菇、动物肝脏等，含锌的食物有牡蛎、口蘑、全谷食物、花生和扇贝。蔬菜类维生素含量多
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2022-01-26 02:41
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