左脚外裸处韧带拉伤怎样好得快些

性别：男

健康咨询描述：前左脚裸骨处疼，之前上体育课跑了很长时间的步，过后开始疼的。原来在上小学五年级时左脚裸这个位置受过伤，骨头没事，后来慢慢的好了。以后打球偶尔会感觉疼，也没当回事就好了。三个月前因那次跑步开始疼，到医院拍片骨头没事，医生嘱咐好好休息，就一直在学校也没跑操，体育课也没上，一直贴狗皮膏药，慢慢的越来越好了，没想到前天上完晚自习下楼梯时一脚踩空，又把脚崴了，第二天上中医院骨科看大夫，拍片子，骨头没事，大夫说是韧带拉伤，只能静养，不用用药，用药效果也不大

曾经的治疗情况和效果：贴狗皮膏药一个多月，效果一般

想得到怎样的帮助：这种情况用什么药好得快些，能好利索吗？孩子正上高中，需住校，现在遵医嘱在家静养，很着急，因为快考试了，怎样才能好得快些？真诚感谢！