2022-01-26 1人回答
健康咨询描述:紫菜和海菜的热量高吗,吃了发胖吗,早晨一碗喝紫菜汤或鸡蛋汤热量高吗,还是豆浆更有利于减肥啊.鸡汤,鱼汤呢.热量也高吗,能治疗贫血吗
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病情分析:
紫菜和海带等都属于低热量食物,含有较多蛋白质胶质维生素等,脂肪含量少,不过鸡蛋汤的鸡蛋和淀粉是含热量的,过多进食会增加体重,另外不建议极低热量饮食,所以适当的鸡蛋汤豆浆还是可以进食的,鸡汤一般是高脂食物应该避免进食,鱼汤含蛋白质较多脂肪较少,可以适当进食。贫血可以适当进食蔬菜水果等含维生素多的食物,适当进食瘦肉,必要时口服多糖铁等药物。