我是高三生吃什么蔬菜又能减肥又不失营
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我是高三生吃什么蔬菜又能减肥又不失营养
免费咨询
满意答案
-
- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
芹菜菠菜油菜白菜卷心菜都可以进食，但减肥不能靠多吃蔬菜，要限制高脂高热量食物，多吃蔬菜可以产生饱腹感，减少含热量食物的进食量，所以还是需要限制高脂高热量食物，避免进食油炸食品，少吃肉，炒菜少放油不喝菜汤，粮食类食物定量进食，每天三两到四两左右，三餐平均分配，适当运动，每天一两瘦肉，关键是要长期坚持健康的生活方式。保持正常体重就行。
投诉
2022-01-26 09:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识