2022-01-26 1人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述:我是才被检查出患有糖尿病的,医生也有说要注意饮食,就是很多东西最好不要吃,是不是只要是甜的不吃就成了
想得到怎样的帮助:请问糖尿病人食品需要注意些神马?
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病情分析:
甜食如果含有较多葡萄糖或蔗糖这些升糖指数高的糖类要避免进食,不过如果是甜味剂如阿斯巴甜或木糖醇等就可以适当进食。平时饮食要主要避免高脂高热量食物如油炸食品,肥肉等,粮食类食物定量进食,每日大约半斤到六两,具体进食量可以根据身高体重运动强度适当调整。适当运动,如体重超标需要控制体重。多吃蔬菜等含热量少的食物。少喝粥,粥消化快容易造成餐后血糖过高。戒烟酒。