2022-01-26 1人回答
性别:男年龄:29岁
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病情分析: 肥胖是长期高热量饮食,热量摄入大于消耗,过多热量转化为脂肪造成的,所以只有降低热量摄入增加热量消耗才会有减肥效果,只有限制热量摄入才能减肥,可以适当进食低热量食物如萝卜黄瓜青菜等,让这些食物产生饱腹感减少其他高热量食物,避免进食油炸食品过多肉类等含热量多的食物,不吃零食甜食,适当运动,逐渐把体重控制好。
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