现在开始减肥早上吃一个茶叶蛋晚上
2022-01-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：能减多少啊运动是每天都坚持了的
曾经的治疗情况和效果：没什么用
想得到怎样的帮助：就是想早点瘦下来好羡慕别的的身材唉
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
减肥必须长期坚持，而且必须规律饮食，每日粮食类食物要在三两左右，三餐平均分配，要避免进食高脂高热量食物，少吃肉，避免油炸食品，多吃蔬菜等含热量少的食物。适当运动。一般每月减重2kg即可。过度节食是有害健康的。
投诉
2022-01-26 09:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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