如何能减脂，减轻体重
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：如何能减脂，减轻体重，能用药物控制，还是怎么样啊，很希望能得到一些好的建议
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
目前能够使用的减肥药就是奥利司他，是胰脂肪酶抑制剂，口服不吸收，能够抑制脂肪吸收，其他减肥药或保健品不建议应用，生活方式和饮食调整非常重要，要限制高脂高热量食物，不吃油炸食品，少吃肉，不吃肥肉，不吃零食，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，粮食类食物定量进食，一般每天三两到四两左右，三餐平均分配，均衡营养，适当运动。
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2022-01-26 10:09
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