问想问一下有关新陈代谢的问题
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：现在晚上睡觉到早上起来没有一点点代谢，晚上睡前的体重跟早上起来的体重一一模一样……
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
入睡后能量代谢是降低的，不用担心，一般运动会增加代谢率，所以需要适当运动，夜间代谢也就也就几百卡，这个热值换算成脂肪也就50g到100g，体重不会有明显影响。应该适当限制高脂高热量食物，适当运动，逐渐把体重控制好。
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2022-01-26 10:20
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