怎样加速新陈代谢，新陈代谢太慢

病情分析：
你好！要想提高人体的新陈代谢，需要做到以下几个方面。首先需要多运动，每天早晨和晚上要跑步，每次坚持30分钟以上，以出汗为度，否则没有效果，并且可以打篮球、打羽毛球等活动。在剧烈活动以后需要及时的补充水分，防止大量出汗，导致机体脱水出现口渴以及其他不适症状。其次在日常生活中需要多喝白开水，如果觉得白开水没有味道，可以在里面适当的加蜂蜜，经常喝水的人新陈代谢也会相应的增加。

病情分析：
你好根据您的描述，螺内酯属于保钾利尿剂，口服两顿不会对人体造成明显影响的。

指导意见：
所以请放心，想增加体内的新陈代谢，建议您可以多吃水果蔬菜或自己打果汁蔬菜汁都可以。多喝热水。多户外运动。

病情分析：
你好，螺内酯属于保钾利尿剂，吃了应该会排尿增多才对。不应该出现不爱排尿的症状。

指导意见：
新陈代谢的话我建议你可以到医院内分泌科看看，如果是排尿困难的话，我建议你可以到医院泌尿内科看看。