亚健康状态要怎么调理
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：43岁
健康咨询描述：经常腿脚乏力，心情低落，失眠多梦，要怎么调理才好！感谢！
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
放松心情，保持良好心态，按时作息，饮食要均衡营养，避免进食过多辛辣油腻生冷刺激性的食物，多吃蔬菜水果等含维生素和维生素多的食物，根据身体状态适当运动。
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2022-01-26 10:33
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