陈奕迅一个人失眠
2022-01-26 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：一个多星期了，晚上睡觉的时候睡眠质量不好，经常睡到半夜就会醒来，接着就不能入睡，白天的精神状态就不是很好，老是困，
想得到怎样的帮助：有没有什么食物或什么治疗可以帮助睡眠的?
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满意答案
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- 孙晓迪 主治医师
- 天津市口腔医院
病情分析：
好，对于您睡眠质量不佳，出现失眠的状况，建议您睡前一定不要喝浓咖啡。浓茶等等。睡前可以泡泡热水澡啊，听听轻音乐。必要时采用药物治疗的方法
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2022-01-26 16:08
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