失眠入睡困难
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：大夫您好，我现在觉得晚上入睡格外困难，以前看看书就睡着了，现在不好用了，明明晚上觉得困了，但一想到睡觉反而又谁不着了。
想得到怎样的帮助：请问，莫名的失眠，入睡困难是怎么回事啊？
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满意答案
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- 孙晓迪 主治医师
- 天津市口腔医院
病情分析：
您好，对于您睡眠入睡困难，建议您可以在睡前泡泡脚，听听轻音乐，营造良好的入睡环境，而且睡前严格避免喝浓茶，咖啡等。刺激性的饮料
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2022-01-26 16:07
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