午睡过后多久可以开始剧烈运动？午饭后多久能剧烈运动
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：如果午餐是12点开始，那么午饭后一个小时后可以小睡一会儿嘛？然后午饭后两个小时开始剧烈运动，可以吗？
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满意答案
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- 张治国 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，根据你的信息，午睡后半小时可以运动，午饭后半小时也可以运动，一个小时后可以睡觉，午饭后两个小时再剧烈活动，是可以的，运动后注意休息半小时以上就可以了，防止胃部不适
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2022-01-26 19:18
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