毎天五点醒来则睡、仰睡
2022-01-26 1人回答
性别：男年龄：56岁
健康咨询描述：毎天五点醒来则睡、仰睡、多不行就是后背酸痛、起床后感觉好点、不知道要去哪个科室？
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满意答案
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- 孙增新 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
考虑腰肌劳损，建议您避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位，注意劳动的节奏性；选择符合腰部生物力学的坐姿，经常更换体位，不宜在一种坐姿下持续过久。增强腰背肌锻炼以飞燕点水式为好，3次/天，逐渐增加；也可以做理疗、对症用药、中草药外敷、封闭等治疗。
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2022-01-26 19:52
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