2022-01-26 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:医生您好,我的弟弟今年十六岁了,他总是感冒发烧,身体比较弱,这次我带他去医院检查,医生告诉我他身体比较弱,最好多补充下蛋白质,我不知道什么食物含蛋白质比较多。
想得到怎样的帮助:请问,吃些什么食物能起到补充蛋白质的效果?
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病情分析:
含蛋白质的食物很多,比如肉类,蛋类,牛奶等。平时多吃这些食物就可以。同时也要多吃蔬菜水果,补充各种维生素。规律生活,早起早睡,经常参加有氧运动,也能提高身体的抵抗力。