如何训练上身肌肉
2022-01-27 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：就是135斤，上身肌肉训练不是和明显
曾经的治疗情况和效果：锻炼有半年啦，效果不好
想得到怎样的帮助：加强上身肌肉锻炼的方法
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满意答案
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- 武明明 副主任医师
- 黑龙江省森工总医院
病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况来看，如果要进行肌肉的训练，这种情况下，在训练的同时要注意，进行蛋白质的摄入才可以，有比较良好的效果
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2022-01-27 01:00
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