颞颌关节功能紊乱症！

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我从2006矫正牙齿后，就发现张口时有得得的响声，张大嘴后，下颚有点点偏侧，这几年都没有留意，但最近这一年开始，总觉得有点不舒服，（我的左边关节）上网查，说是要做个关节镜手术的？~~~做这个很痛苦吗？或者应该如何治疗比较好？（矫正牙齿时间:2006~2008，）

曾经的治疗情况和效果：2011年8月份照了个X光，结果平面显示正常。。。。（然后医生说，不用担心。。。这个要自己调节。。。。。的

想得到怎样的帮助：如何治疗较好？？，（治疗会是痛苦吗？）在网上看到说是做张嘴的练习的。。。。
这个病会治愈的吗？还是会越来越严重？我好害怕，因为还在上学。。。。如果做关节镜，会很痛苦吗？