2022-01-27 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:您好,我今年27岁,有过腰椎间盘突出,通过治疗,现在腰部没有不适的感觉。不过医生说要天天踩背,来增加腰部的受力。现在就我一个人,请问做什么运动才能达到踩背的效果?
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:请问做什么运动能增加腰背的受力性?
满意答案
病情分析:
你好,根据你所描述的这种情况来看,如果出现了腰间盘突出的情况发生,这种情况下,建议可以增强肌肉的力量,建议可以选择使用小燕飞的动作。