我体重130斤要怎么减
2009-05-03 2人回答
性别：女年龄：33岁
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- 陶威宇 医师
- 咨询：48657人
病情分析：
制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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2009-05-03 14:48
其他答案 (1)
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- 冀军超 医师
- 西乡县人民医院
病情分析：
首先，你没说身高多少，要注意饮食特别是高脂肪，高热量，还要有规律适当的锻练
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2016-02-04 08:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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