手淫真的适度无害吗，我想长高一点

病情分析：
根据你的这个，如果是经常手淫的这个地方都是会有一定的影响生长发育的，这个可能现在这个严重的这个东西可能影响长高，身体素质等等的这个可能性的这个建议不要手淫了，这个东西会有一定的危害的一般都是需要自己多锻炼身体控制

病情分析：
你好，如果进行手淫的话，肯定是要适度，不要过度，过度呢，对精力有很大的影响，对于身体长高呢，可以多吃一些富含蛋白质的食物，进行适当的体育锻炼，补充足的微量元素特别是钙剂然后得注意休息对身体长高有很大的帮助

病情分析：
偶尔手淫一般对人体没有害处的，如果长期频繁手淫，那么对人体是有很大害处的，手淫很容易导致早泄，建议平时保持良好的生活习惯，避免手淫，同时如果想长高的情况下，建议平时日常饮食一定要营养均衡，不要出现挑食厌食的情况，多吃一些含蛋白质，钙质，维生素，矿物质比较高的食物，同时日常也要注意适当的进行户外运动锻炼，多晒晒太阳，保证充足的睡眠时间，避免长时间看电子产品，不要熬夜有助于生长发育。