2020-03-11 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我从小学就开始手淫一直到大学,每次都自己一个人躲在被窝里一边摩擦生殖器,一边想象班上的女同学在打我屁股,这种恶习一直持续10年了,我一直想戒掉,却始终戒不掉。总是意淫加手淫,手淫有害吗?
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病情分析:
适当手淫是可以,但是不能过量,你要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,控制手淫频率,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动。不要给自己太大压力和包袱。
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指导意见:
目前手淫是青春期常见的生理现象,青春期出现性欲旺盛是正常的,通过适当的手淫缓解,但是频繁的自慰是可以导致乏力,精神萎靡,记忆力下降等不适,建议手淫不要频繁就可以的。