2022-01-27 1人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:男性 24岁 身高180 体重95KG
血压140 90 转氨酶116
曾经的治疗情况和效果:断绝荤菜,主要食用各种蔬菜,水果,低油低盐。
每天饭后携带4KG绑腿沙袋爬山一个半小时。
想得到怎样的帮助:我这种情况可以通过爬山来降低血压 减肥吗?
爬山过程无任何不适,下山神清气爽,但是我看网上说高血压不能爬山。
我该怎么办?
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病情分析:
听你的描述,血压值是临界值,可以通过改变生活方式,低盐低脂饮食来调整。网上所说的是血压过高,不适宜爬山。但是你体重较大,不建议负重爬山容易对膝关节损伤,建议游泳等有氧训练。