2022-01-27 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我作为一名女性,当然不希望被人看见我的肥胖,特别是夏天到了,靠穿衣来遮挡已经不可能。所以我减肥,如果对2011年减肥排行榜有一点的了解,我想会有利于减肥。
想得到怎样的帮助:我希望医生能给我一点关于减肥的建议。
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病情分析:
建议不要应用一些宣传的效果很好很夸张的减肥药物,可能会引起一些副作用如严重的胃肠道反应以及肝肾功能损害等。建议你选择健康的减肥方式进行瘦身。通过控制饮食以及合理的运动来进行健康的瘦身。平时三餐应注意选择热量低的食物,注意合理搭配,避免进食油腻和热量高的食物。适当规律的体育运动是十分必要的,也是可以进行慢跑或健身房的一些有氧运动。