脱发失眠焦虑睡不着谢谢

病情分析：
这种情况首先要戒掉手淫。这是一种不良的习惯，会影响正常的生活，学习和工作。所以首先应该戒掉这种不良的习惯。分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。培养自己的兴趣爱好。

病情分析：
你的脱发与失眠都是与焦虑症有关系的。一般情况下，单纯的手淫是不会导致这些症状的。适度的手淫不会影响你的健康，你这种情况是需要去专业的精神卫生中心就医在医生的指导下对你的焦虑症进行治疗的，焦虑症好了，这些感觉和不舒适是可以减轻或者是消失的，要注意营养均衡适度的体育锻炼，多培养些兴趣爱好，对性方面的事情不要过多的去关注。