腿很粗，很短
2022-01-27 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：怎么样才能让腿变细，变长，现在还是个学生，急用，越快越好
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满意答案
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- 聂乐乐 主治医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
如果要令腿部变细、变直、变长必须要控制好体重，不要吃太多煎炸油腻、高热量的食物，从而避免脂肪堆积在腿部，从而影响到整个腿部的形状。必须要多点做些下肢的有氧运动，尤其是慢跑、椭圆机或者弹跳运动，比如打篮球或者打羽毛球都很有帮助。但是避免踢足球，因为踢足球很容易会导致大腿以及小腿的肌肉比较发达，从而影响修长外观。另外做运动要注意锻炼一下臀部的肌肉，因为臀部的肌肉锻炼结实之后，臀部会上抬从而会在外观上看到大腿相对修长。
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2022-01-27 14:53
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