我太胖，怎么才能健康的瘦下去
2022-01-27 1人回答
性别：男年龄：23岁
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满意答案
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- 吕红琼 主治医师
- 洛阳市中心医院
病情分析：
每一个胖男孩都是一个潜力股，能够瘦下来的话就完美逆袭了，你会发现原来小鲜肉说的就是我。减肥没有什么捷径，主要是管住嘴，迈开腿，动起来，坚持下去。不要吃高热量，高脂肪，高糖的食物，早餐尽量丰富，午餐尽量均衡，晚餐尽量少吃。选择一项自己喜欢的运动，并坚持下去。
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2022-01-27 16:18
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