我做俯卧撑。一天200个，分两组做。坚持
2022-01-27 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我做俯卧撑。一天200个，分两组做。坚持了20天。现在肩膀练的恨宽很丑。为什么啊。可以有什么办法适当恢复啊，安慰的话就别说了，我感觉是不是胸肌和胳膊练壮了撑的又好像是肩膀和胳膊的关节那被撑开了！
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满意答案
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- 吕红琼 主治医师
- 洛阳市中心医院
病情分析：
练俯卧撑可以使肩背部和双上肢的肌肉群变得肥大，是男生变成像倒三角的体型，如果觉得不好看，那以后就不要再做这么多俯卧撑了，不再锻炼上肢和肩背部，这些肌肉逐渐就会恢复正常的心态。
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2022-01-27 16:20
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