不吃晚餐能减肥吗
2022-01-27 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我今年22岁，原本才48公斤，但因为最近辞职没上班了，天天在家里吃了睡，睡了吃，经常都是吃肉类。昨天去称了下体重居然53公斤了，好气恼啊！很想能快速的减肥，减到原本的48公斤，想以后不吃晚餐了。
想得到怎样的帮助：请问想快速减肥，不吃晚餐可以减肥吗？
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满意答案
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- 黄彪 主治医师
- 单县中心医院
病情分析：
你好，目前减肥的方法很多，有节食减肥，锻炼减肥，药物减肥，建议你最好采用锻炼的方法减肥，像骑自行车，跑步游泳，晃呼啦圈，做俯卧撑，都是可以有效减肥的，另外晚餐少吃也有助于减肥，建议九点以后尽量不要进食一些食物，不容易消化。
投诉
2022-01-27 19:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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