夜里睡不着觉总失眠怎么办
2022-01-28 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：自己睡不着觉都有三个多月了，现在神经绷的很紧，工作压力好多啊，每个月公司都会裁员，所以很紧张，现在弄的失眠还很严重
想得到怎样的帮助：经常夜里睡不着觉，失眠怎么办。
满意答案
-
- 严玉婷 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
你好，你最近出现夜里睡不着觉，失眠和工作压力过大有一定的关系。最好的方法是放松心情，以乐观的心态去面对工作上的问题。睡觉之前可以听一些舒缓的轻音乐，喝一杯温热的牛奶，有助于帮助睡眠。
投诉
2022-01-28 01:04
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识