2022-01-28 1人回答
健康咨询描述:大家好!
我今年18岁。。身高才165多一点。
很想长高。。
请问我还能长高吗?
有什么能促进增高的食物或是运动吗?
PS:我现在都在练肌肉。。
每天都有做仰卧起坐和俯卧撑。。。
但是同学都说现在正是发育的时期。
说现在把肌肉练起来肌肉就会拉住骨骼。。
会长不高的。。
被他们那么一说我也有点怕了。。
最进开始都没有再做运动了。。。
所以想在此问下各位专家朋友。。。
真的是如此的吗?
希望能解答我这两个问题。。
谢谢哦。。!~
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病情分析:
你好,要注意饮食,饮食要充足有营养,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,保持有充足的睡眠,要多锻炼身体,多做运动,可以服用蛋白质粉。