2022-01-28 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:这样是不是相当于锻炼身体了啊?
想得到怎样的帮助:有效果吗???
满意答案
病情分析:
你好,骑行有很多好处:1.习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。2、单车是需要大量氧气的运动。3、单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康,而且毫无害处。4、自行车是减肥的工具,根据统计,75公斤重的人,每小时以9英里半的速度,骑73英里时,可减少半公斤体重,但必须每天持之以恒。