我运动很容易损伤，击打沙袋骨头也容易变形酥
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我运动很容易损伤，击打沙袋骨头也容易变形酥，怎么办怎么回事苦恼
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满意答案
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- 王立山 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
你好，考虑可能缺钙导致骨质疏松，阳光可以很好的促进我们身体里维生素D的合成，并且，多晒太阳，也能够利用紫外线更好的促进身体内钙的形成和吸收。所以，虽然我们每天都会晒太阳，但是并不是所有的人都会适量的接受太阳的沐浴。所以，除了这一方面之一之外，我们更重要是注意饮食的调摄。多吃一些蔬菜，蛋白质和一些富有维生素的饮食，可以更好的防止骨质疏松。
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2022-01-28 05:27
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