怎么有效的治疗睡眠障碍
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：怎么有效的治疗睡眠障碍
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠障碍的患者建议要多到室外进行一些体育锻炼，或者是多与人沟通交流，能够缓解紧张紧张的情绪，同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶，能有效的促进睡眠，如果严重的可以在医生的指导下服用安神补脑的药物进行治疗。
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2022-01-28 12:57
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