吃什么对长高好
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：儿子现在正是长个子的时候。我除了给他吃些补钙的保健品外，想在平时的饮食中叶注意下这个问题，朋友们知道吃什么可以有助于长个子吗？知道的希望告知下谢谢。
想得到怎样的帮助：请问吃什么有助于长高？
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满意答案
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- 朱柏辉 主治医师
- 枣庄市妇幼保健院
病情分析：
骨骺线闭合18岁左右，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。
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2022-01-28 13:19
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