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你想长高，吃什么可以长高

2017-07-10 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：你想长高，吃什么可以长高，因为我有一点胖吃什么可以长高而不长胖

满意答案

病情分析：
你好，身高发育主要是在两个阶段：1、婴幼儿时期，0-6周岁；2、青春期，在10-18周岁。

指导意见：
多吃蛋白质和钙丰富的食物如海鲜、牛奶等，也可以适当吃点钙片如碳酸钙D3咀嚼片，避免吃油腻的食物。

投诉 2017-07-10 11:10

其他答案 (1)

病情分析：
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物

指导意见：
您好，奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

投诉 2017-07-10 11:11

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