肌肉松驰怎么办?
2022-01-28 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：曾经的我是一名平面模特。为爱退隐，洗手作黄脸婆。今年刚生下一个龙宝宝。生完孩子一照镜子，郁闷坏了。里面的女人又胖又挫。现在减了一些，但是腰部和肚子的肌肉都松垮垮的，没有弹性和韧性。很苦恼呀。
想得到怎样的帮助：请问生完孩子后肌肉松弛怎么办才好呢？
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满意答案
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- 张陆梅 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，可以锻炼小腹运动紧致，改善肚子松弛，可以跑步，游泳，健身操，瑜伽，可以多做一些深呼吸的动作，两臂放在后脑，吸气时尽量维持较长时间，尽可能的收缩腹部，让腹部的肌肉向后缩，然后慢慢的吐气。
投诉
2022-01-28 20:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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