睡眠障碍怎么自我调理
2022-01-28 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍怎么自我调理
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满意答案
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- 冯德朋 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
睡眠障碍很可能是由于心理原因或者是精神压力过大出现的症状，如果想要通过自我调理来缓解的话，患者平时一定要保证心情的愉悦，学会释放压力，养成健康的作息习惯避免熬夜。
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2022-01-28 23:56
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