专家们，是这样吗？要戒掉频繁的自慰习
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：男，35岁了。 已婚。
总觉得靠自慰能改变什么， 比如自慰后就能运气好，自慰后就能躲过困难。靠自慰来逃避。
看来这样是不行的。 频繁自慰(一天3次以上，已经成瘾了)只能带来身体的损耗。
使自己精力不济，萎靡不振，只是不去想困难问题了，并不能改变什么。
反而身体精力，不如从前。并且工作，生活上力不从心。
要坚决的戒除频繁自慰。
想得到的帮助：专家们， 是这样吗？ 要戒掉频繁的自慰习惯。
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满意答案
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- 周乐 主治医师
- 衢州市中医医院
病情分析：
平时可以多做一些自己喜欢做的事情来转移注意力，多参加一些户外运动，让自己没有太多闲散的时间去想这个问题，另外还要避免接触成人影像，可以通过健身来释放自己的精力。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。
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2022-01-29 01:07
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