2022-01-29 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:最近总感觉腰部痛,特别是工作的时候,腰就疼得让人不敢动。单位体检时说我是腰肌劳损,让我避免同一姿势过久。同事听说我得了腰肌劳损,建议我吃杏仁,说这个有好处。
想得到怎样的帮助:腰肌劳损能吃杏仁吗?好处有哪些呢?
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病情分析:
腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施,治愈比较困难,且易复发。一般一可考虑按摩或针灸治疗。在急性期可以口服和局部外用一些活血化瘀消肿止痛的药物对症治疗。另外,无论是急性期还是急性期过去之后,都应当注意保暖,避免受凉和受累。平时可以适当的进行腰肌力量的功能锻炼。
平时应当进行适当的腰肌力量的功能锻炼,比方说进行五点式练功之类的动作。吃杏仁对腰肌劳损并没有什么特别大影响。