躺时间长坐骨神经痛

病情分析：
坐骨神经痛是一个症状不是一个单独的诊断，您的具体情况来看考虑应该是腰椎间盘突出导致的突出的椎间盘压迫神经根从而出现坐骨神经痛的这些症状。发生腰椎间盘突出以后建议卧床休息但也不是无休止的卧床，在度过急性期以后还是应该注意加强腰背肌锻炼的。下面上你简单的说明一下日常生活中的一些注意事项希望对您有所帮助。您可以在腰部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，热敷、按摩、牵引、针灸等辅助治疗也有一定作用。经过治疗以后，症状可以缓解或者是消失，但突出的椎间盘不会再回去了，所以平时还应该继续保护腰椎，减少发作。要避免久坐久立，注意卧床休息，避免受凉受风，避免长时间弯腰，避免搬重物，避免睡沙发。