大概跳绳四五天左右
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：您好
大概跳绳四五天左右，再去跳，脚颈就特别酸痛，开始跳十多个的时候没有什么感觉，但之后就感觉没有力气，酸痛跳不起来，遇到这样的情况该怎么办，又不敢停，要反弹
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满意答案
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- 左家栋 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
活动过多，就可以导致这种症状的出现。因此出现这种情况以后，应该避免继续跳绳，酸痛部位外用活血止痛膏，热敷，同时口服活血止痛胶囊，双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊。症状完全好了以后，可以锻炼。但是在活动之前，要有充足的热身运动，活动感觉到劳累就尽量停止，逐渐增加活动量，活动完了以后还要有一定的放松运动，这样才能够合理健康的锻炼身体。
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2022-01-29 04:08
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